vitaparcours Waldpark
Auf dem Zurich vitaparcours im Waldpark lassen sich ausgewogen Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft trainieren.
Im Waldpark steht ein Zurich vitaparcours mit Stationen und Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeiten bereit. Die Stationen bilden eine ausgewogene Auswahl an Beweglichkeits-, Geschicklichkeits-, Ausdauer- und Kraftübungen im Freien: Ausdauer, damit das Herz nicht schlapp macht; Beweglichkeit, weil sie die richtige Fitness fördert; Kraft, um jene Muskeln aufzubauen, die für die Fettverbrennung wichtig sind.
Länge 1.4 km
Steigung 70 m
Leistungskilometer 2.1 Lkm
Die Zurich Vitaparcours App bringt mehr Abwechslung ins Training mit neuen Übungen sowie Tipps und Tricks (siehe Link unter Website).
Länge 1.4 km
Steigung 70 m
Leistungskilometer 2.1 Lkm
Die Zurich Vitaparcours App bringt mehr Abwechslung ins Training mit neuen Übungen sowie Tipps und Tricks (siehe Link unter Website).